ラエリアンムーブメント九州方面の公式ブログ

Rael Academyから記事をご紹介します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　Rael Academy：http://www.raelacademy.org/


Maitreya Rael: 「DNAは幸せのため」Your DNA is made for Happiness(72-01-21)　　　　　　　　　

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Maitreya Rael: 「毎朝 笑いましょう」Laugh every morning(72-01-14)　　　　　　　　　

http://news.livedoor.com/article/detail/14977749/
仏教に基づく瞑想（めいそう）を行う時に脳内で起こっている現象の一部を、磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）を使って解明したと、京都大のグループが発表した。瞑想の方法によっては、自分の過去の記憶に伴う感情から自由になっていることが示唆されたという。英科学誌サイエンティフィック・リポーツにこのほど掲載した。
　仏教に基づく瞑想は「マインドフルネス」とも言われ、グーグルなど米国の著名企業が社員のリフレッシュに導入し、近年ビジネス界で注目を集めている。ストレスから開放され幸福感が増すとされるが、背景にある脳の状態については未解明な部分が多い。
　京大教育学研究科の野村理朗准教授や大学院生の藤野正寛さんらは原始仏教に源流を持つ「ヴィパッサナー瞑想」という方法に取り組む男女１７人で実験した。
　研究グループによると、瞑想には特定の対象に意識を集中する「集中瞑想」と、現在生じている経験をありのまま受け入れる「洞察瞑想」の２種類がある。仏教では、洞察瞑想の方がより重要性が高いとされる。
　実験では、ＭＲＩの中で２種類の瞑想をしてもらい、それぞれ脳の血流の状態を計測した。その結果、集中瞑想では、大脳の深部にある線状体と視覚野の連動が強まり、注意力を高めていることが示唆された。一方の洞察瞑想では、線状体と大脳皮質の一部の連動性が低下した。この部分の連動が高まると過去の記憶をありありと感じる傾向が強まることが示されているため、洞察瞑想では過去にとらわれない心の状態になっている可能性が示された。
　藤野さんは「神秘的と思われがちな瞑想が心の健康や幸福感を高める理由を解明すれば、より手軽に瞑想に親しめるようになるはず」と話す。

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Maitreya Rael: 「すべては振動」Vibration(72-05-06)